Archives pour la catégorie LOI D’ATTRACTION
28 décembre 2009
Dernier sprint — c’est le temps d’ouvrir la voie vers 2010.
Si je veux que l’année qui vient m’apporte son lot d’ABONDANCE,
je dois d’abord donner un coup de main à Dame Loi d’attraction.
Alors voici ma mission pour aujourd’hui :
#1 — Mettre à jour la comptabilité de ma coopérative d’habitation (pile de gauche) et terminer le rapport de remboursement de taxes / habitation neuve pour mon fils (pile de droite).
#2 — Une fois le numero uno accompli, faire le ménage de mon bureau et celui de mon poste d’ordinateur.
#3 — Mettre de l’ordre dans mon coin dessin.
#4 — Passer à travers les deux dernières boîtes de ma Purge Papier inaugurée au mois d’août 2008. Je suis vraiment fière d’avoir ENFIN éliminé cette montagne de paperasse.
Que la magie commence!
15 août 2009
En juin dernier, je vous ai annoncé mon but :
je veux vivre jusqu’à 133 ans — MINIMUM!
Depuis ce fameux billet, je récite le mantra anti-âge de Deepak Chopra non seulement dès mon réveil le matin et juste avant de m’endormir le soir, mais aussi à plusieurs reprises tout au long de la journée, que ce soit en marchant, en relaxant, sous la douche, ou sur le trône.
Maintenant que mon cerveau est convaincu que j’ai 49 ans, je suis prête pour la prochaine étape : percevoir mon corps non pas comme un objet matériel fixe, mais plutôt comme un agrégat de conscience souple et dynamique.
Allons-y gaiement…
Dans Vivre en rajeunissant – Guide de jeunesse et de longévité, Chopra explique que pour mieux ressentir la véritable nature de votre corps et pour inverser le processus de vieillissement, vous devez utiliser les mots énergie, transformation et intelligence, et en faire des mantras qui vont enraciner votre nouvelle interprétation. Percevoir votre corps comme un champ d’énergie inépuisable en perpétuelle transformation et comme une expression physique de pure intelligence modifiera l’idée que vous vous en faites, et ces nouvelles croyances produiront les modifications biologiques désirées.
Tout d’abord, pratiquez-vous à visualiser votre corps
sur le plan quantique– utilisez cette illustration.
Une fois que vous avez l’image bien en tête, effectuez consciemment une respiration profonde (faites ceci plusieurs fois par jour), fermez les yeux, et répétez mentalement le mot énergie tout en visualisant votre corps énergétique… votre corps de lumière.
De même, lorsque vous ingérez consciemment des aliments, répétez mentalement le mot transformation en visualisant votre corps de lumière en train de se transformer.
Finalement, chaque fois que vous avalez une gorgée d’eau, répétez silencieusement le mot intelligence, et visualisez votre corps de lumière fluide et mouvant.
Il est dit que si vous répétez ce rituel quand vous respirez, mangez et buvez, vous déclencherez un processus qui modifiera votre perception et vous fera découvrir, au-delà de sa forme matérielle, l’aspect subtil de votre corps.
Extrait du livre :
Comment activer l’énergie (prana)
Votre énergie vitale anime à la fois votre corps et votre esprit. Tout au long de la journée, répétez-vous le mot énergie et sentez cette force vivifiante rajeunir chaque cellule, chaque tissu et chaque organe de votre corps.
Pensez «énergie» chaque fois que vous :
- marchez dans un jardin ;
- sortez de l’intérieur à l’extérieur ;
- pratiquez des exercices respiratoires.
Comment activer la transformation (tejas)
La force transformatrice fondamentale est le feu primordial de la vie. Tout au long de la journée, répétez mentalement le mot transformation pour stimuler le processus transformateur qui convertit constamment l’énergie d’une forme à une autre.
Pensez «transformation» chaque fois que vous :
- ingérez une bouchée de nourriture ;
- sentez le soleil sur votre corps ;
- contemplez les étoiles la nuit.
Comment activer l’intelligence (ojas)
Quand l’intelligence est abondante et circule librement dans votre corps, tous vos systèmes physiologiques — cardio-vasculaire, digestif, neurologique, hormonal et immunitaire — fonctionnent parfaitement bien. Tout au long de la journée, répétez mentalement le mot intelligence pour activer la nutrition de chaque cellule de votre corps.
Pensez «intelligence» chaque fois que vous :
- prenez une gorgée d’eau ;
- marchez le long d’un plan d’eau naturel ;
- buvez des jus de fruits frais ou d’autres boissons saines.
Chaque fois que vous pratiquez une activité rythmique — marche, jogging, natation, cyclisme, ou musculation –, répétez silencieusement «énergie, transformation, intelligence… énergie, transformation, intelligence… » ou «prana, tejas, ojas… prana, tejas, ojas… » en concentrant toute votre attention sur votre corps.
Au bout de quelque temps, la manière dont vous le percevez changera car vos sensations se seront modifiées.
Vous pensez peut-être que ces affirmations et ces visualisations vont accaparer tout votre temps. Pas du tout! Ça devient vite une habitude le fun — du moins, ce l’est vite devenu pour moi.
Il y a aussi un autre avantage à ces rituels : plus je remplis ma tête d’images et d’affirmations sur le rajeunissement, la santé et la forme, moins il y reste de place pour les pensées négatives.
Allez… essayez.
Dites-le avec moi…
À chaque instant sur tous les plans,
j’améliore mes facultés mentales et physiques.
Mon biostat est fixé sur ___ ans.
C’est l’âge que je parais
et celui que je ressens.
Je diminue mon âge biologique
en modifiant ma perception du temps,
du corps et du vieillissement.
Hola… mais vous avez l’air plus jeune déjà!
11 juin 2009
En 1991, à la veille de mes 41 ans,
j’ai décidé que j’allais vivre
jusqu’à 133… MINIMUM.
Un 133 ans pétant de santé,
dans ma tête, dans mon corps,
et dans mon âme.
En plus d’être végétarienne, de manger santé, de faire beaucoup d’exercice et de rire tout au long de la journée, j’ai pensé qu’ajouter une touche de Loi d’attraction à ma routine quotidienne contribuerait à me garder en forme pour les 74 prochaines années.
Avant de poursuivre, il faut que je vous dise : ça fait longtemps que j’ai la face ravagée.
C’est la faute à la vie rock’n'roll que j’ai menée, la dépression qui m’a usée, au soleil que j’ai trop aimé, et à ma défunte mère qui m’a transmis son foutu stock de gènes fripés. Yé.
En ce moment, ce sont les rides autour de ma bouche qui me dérangent le plus. Mais dans pas grand temps, elles se fondront aux rides qui me tailladent le portrait, du front jusqu’au menton.
Autre chose qui me donne l’air plus vieille : mes cheveux.
J’ai eu mon premier cheveux gris à l’âge de 12 ans. À 28, j’avais une crinière sel et poivre. Ces temps-ci, je porte une moppe quasiment toute grise… un gris très pâle (voir photos).
En 2006, ennuyée par ma tignasse poussiéreuse qui, à l’époque, me balayait le dos jusque sous les omoplates, je l’ai fait teindre un beau brun doré. Deux semaines plus tard, réalisant que la vilaine repousse s’acharnerait à gâcher mon look, j’ai acheté un clipper et j’ai tout rasé.
En septembre 2008, sous l’emprise d’une autre crise capillaire, je me suis fait faire des mèches couleur prune. Après avoir répété le processus au mois de décembre et une fois de plus en mars dernier, j’ai choisi de tout laisser tomber et de m’habituer à mon look naturel. Au lieu de repasser sous le clipper, j’attends patiemment que les couettes mauves se fanent et disparaissent.
Donc lorsque j’affirme vouloir vivre jusqu’à 133 ans,
l’esthétique n’est évidemment pas ma priorité.
Dorénavant, ma santé mentale et physique, ma force, mon endurance, ma flexibilité et mon humour-source-de-bonheur sont les points sur lesquels je focalise mon attention afin de garder la meilleure forme possible.
C’est ici que Deepak entre en jeu…
Selon les enseignements de Chopra dans son livre Vivre en rajeunissant – Guide de jeunesse et de longévité, ce que nous croyons être l’expérience normale de vieillissement du corps est conditionnée par nos pensées et notre attitude face au vieillissement.
En changeant mes habitudes de
pensée et de comportement,
je peux modifier l’expérience de
mon corps et de son vieillissement.
Extrait :
LE RÉGLAGE DE VOTRE BIOSTAT
Fermez les yeux. Prenez conscience de votre respiration et relâchez toutes les tensions de votre corps.
Puis repensez aux quinze dernières années
et choisissez l’âge que vous aimeriez avoir
sur le plan biologique.
(Note : J’aurai 59 cette année, alors j’ai choisi 49.)
Ce qui veut dire que vous aimeriez avoir la santé et les facultés physiques et mentales d’une personne de cet âge, que vous voudriez que vos biomarqueurs lui correspondent, et que vous préféreriez paraître cet âge et avoir l’impression de l’avoir.
Cet âge devient votre biostat — une sorte de réglage que vous effectuez dans votre conscience.
De même qu’un thermostat règle la température d’une pièce, votre biostat va orchestrer votre psychologie et votre biologie autour de l’âge que vous avez choisi, ce qui va se réaliser grâce aux mécanismes suivants :
- Votre intention de maintenir le réglage du biostat que vous avez choisi va directement influer sur l’énergie, la transformation et l’intelligence de votre organisme. Elle agit sur votre biochimie grâce à sa puissance formatrice infinie, illustrant ainsi le principe téléologique selon lequel le résultat souhaité régit les mécanismes biologiques qui vont permettre sa réalisation.
- Garder ce biostat en tête va influencer votre pensée, votre humeur et votre comportement et va renforcer votre intention de maintenir ce nouveau réglage de votre biologie. Quand vous l’aurez choisi, nous vous conseillons de vous le remémorer cinq fois par jour en pratiquant le rituel suivant au réveil, avant le petit déjeuner, avant le déjeuner, avant le dîner et au coucher : fermez les yeux et répétez-vous mentalement chacune de ces phrases au moins trois fois :
À chaque instant sur tous les plans,
j’améliore mes facultés mentales et physiques.
Mon biostat est réglé sur ___ ans.
C’est l’âge que je parais
et c’est celui que je ressens.
Après avoir accompli ce rituel pendant quelques jours, vous commencerez vraiment à penser et agir selon votre biostat. Toutes vos habitudes seront influencées et, ce qui est encore plus important, les sensations associées à votre âge biologique se mettront à changer. Vous vous fierez de plus en plus à votre biostat et à sa puissance formatrice, et cette nouvelle conviction modèlera votre nouvelle biologie.
Croyez-moi,
ÇA MARCHE !
Essayez-le et vous m’en donnerez des nouvelles.
KEEP ON ROCKING IN THE FREE WORLD
31 mars 2009
Dans le chapitre 3 du livre Le secret de la loi d’attraction,
l’auteure nous dit qu’on doit se faire notre propre cinéma.
En effet, l’emphase est mise de plus en plus sur la visualisation
accompagnée d’une intensification des sensations.
Décidément, il faut qu’on se donne des frissons !
Extrait :
Les sensations que nous éprouvons lorsque nous nous passons le film de la réalité virtuelle sont la clé de toute création.
Nous agissons tel un metteur en scène ou un réalisateur de film qui élabore la scène qu’il visualise. Il la vit dans sa tête avant de la modeler dans la réalité.
C’est ce que nous faisons lorsque nous imaginons notre vie idéale, lorsque nous visualisons la situation rêvée ou l’idéal de vie que nous poursuivons.
À cet instant, tout est bien. Tout va bien. Nous sommes OK. Nous nous sentons bien et cette sensation de bien-être est le moteur qui déclenche la réalisation de nos désirs les plus chers.
En ressentant cette sensation, nous offrons un nouveau ton, une nouvelle vibration à l’Univers, qui correspond exactement à la vibration que nous voulons émettre pour toujours : le bien-être suprême.
Cette projection dans le futur de la réalité virtuelle nous permet d’aligner notre vibration actuelle sur la vibration que nous souhaitons émettre. Nous irradions précisément le bonheur que nous voulons vivre, nous transmettons cette vibration agréable d’appréciation et de jouissance suprême et nous l’attirons vers nous encore davantage.
Attention : il ne faut pas oublier que la Loi d’attraction peut aussi attirer le malheur… si c’est le malheur qui occupe nos pensées.
Ces temps-ci, justement, je suis en train de faire un retour dans le passé, et ce passé est bourré de scènes douloureuses, angoissantes, laides et stressantes. Un film d’horreurs, quoi !
Mais comme je me sens heureuse et enthousiaste face à la rédaction de mes mémoires, et comme je suis maintenant capable de pivoter rapidement mes pensées d’un point de focalisation douloureux vers un point de focalisation agréable, je suis certaine qu’aucune vibration négative ne viendra obscurcir mon ciel bleu.
Le truc des 30 jours (extrait) :
Pour activer délibérément la vibration que nous souhaitons et arriver à la transformer en une vibration prédominante, il est bon de pratiquer pendant 30 jours la focalisation de nos pensées sur le point d’attraction idéal.
L’activation voulue de notre vibration dominante s’ancrera alors profondément en nous et nous nous surprendrons de plus en plus souvent à «pivoter» rapidement nos pensées d’un point de focalisation «douloureux» vers un point de focalisation «agréable».
Nous verserons du mal-être au bien-être de manière répétée et de plus en plus rapide, ce qui nous permettra bien vite de diffuser une vibration d’attraction puissante car elle sera alignée sur nos désirs réels.
Le test des 15 jours — Namaste !
Pour que la Loi d’attraction fonctionne à son plein pouvoir, on ne doit pas se limiter à focaliser nos pensées sur ce que nous désirons recevoir : il est aussi très important d’apprécier ce que nous avons déjà. Et cette appréciation doit s’étendre aux personnes qui nous entourent de même qu’à toutes celles qu’il nous est donné de rencontrer.
La pratique devient d’autant plus difficile lorsque, indubitablement, certaines personnes en viennent qu’à nous agacer ; si on se laisse aller à focaliser sur les menus détails de leur personnalité qui nous tapent sur les nerfs, on finira par attirer et même amplifier ces caractéristiques. Et ce sera l’enfer.
Pour ne pas se laisser prendre à ce jeu, on doit se concentrer sur les caractéristiques qui nous plaisent chez l’autre. Notre propre vibration harmonieuse enclenchera la vibration des caractéristiques harmonieuses chez cette personne et — pouf ! — les comportements agaçants disparaîtront comme par enchantement. Ce sera le paradis sur Terre. En tout cas, ça règlerait bien des guerres.
L’auteure nous demande d’en faire le test : parmi vos relations, choisissez une personne qui a le don de vous énerver et trouvez-lui une qualité qui vous plaît vraiment. Par exemple, si vous êtes irrité par son comportement bruyant, oubliez cette étiquette «bruyante» que vous lui avez collée et attardez-vous plutôt sur son côté enjoué et joyeux.
Pendant 15 jours, visualisez cette personne très enjouée et joyeuse ; voyez-la se comporter de manière enjouée et joyeuse ; visualisez votre interaction avec elle dans des moments de joie et de rires. Essayez de «savourer» ces moments de gros fun partagé… et au bout de 15 jours, non seulement vous ne serez plus importuné par cette personne, mais son côté bruyant aura disparu ou se sera considérablement amoindri. Tout ça parce que vous serez devenu en harmonie vibratoire avec cette caractéristique.
Ça me fait penser au rituel que je pratique depuis le mois d’août de l’année passée : Namaste. Je peux vous garantir que ça change une personne… que ça procure une sérénité accrue et un bonheur qui s’amplifie de jour en jour.
Vos exercices
de bien-être
NOTE : À la fin de chaque chapitre, l’auteure nous propose une série d’exercices à effectuer. Dans la mesure du possible — et si les questions ne sont pas trop indiscrètes — j’y répondrai ici-même sur mon blogue.
Focalisez vos pensées sur ce que vous voulez être, avoir ou faire, pendant 30 jours consécutifs.
Eh bien, boys and girls, j’ai commencé cet exercice le 1er mars.
C’était donc, hier, le 30ième jour… et OUI, ça a marché !
À un point tel que je ne me reconnais plus : moi qui, pendant des décennies, ai tenté à maintes reprises de faire le ménage dans ma paperasse de souvenirs tous plus traumatisants les uns que les autres et qui ai dû — chaque fois — abandonner la tâche au bout d’un certain temps pour cause de découragement et d’abattement moral… me voici, à la fin de ces 30 jours, de plus en plus emballée par cette démarche.
Mais il faut préciser que j’y ai pensé sans arrêt, quasiment jour et nuit, tout au long du mois — j’en ai même rêvé : je me voyais en train de fouiller dans mes archives de vie, heureuse, joyeuse, fière d’avoir vaincu mes démons et d’être en santé, en forme, en amour avec la vie. Puis, un moment donné, les fleurs du bonheur ont commencé à poindre à travers toute cette belle merde pour enfin en chasser l’odeur nauséabonde et la remplacer par un doux parfum de renouveau printanier. YESSSSSSS !
Bon… mettons que ce ne fut pas EXACTEMENT une symphonie pastorale, mais quand même : depuis la mi-mars, je ne peux plus m’arrêter.
Je fouille, je ris, j’apprécie.
Et j’écris… 
Transformez vos relations en vous concentrant pendant 15 jours sur ce qui vous plaît chez l’autre : ses qualités.
Comme je vous l’ai dit plus haut, je pratique le fameux Namaste depuis bientôt 8 mois ; ce rituel me rend de plus en plus «présente» dans l’instant, de plus en plus consciente de mes réactions vis-à-vis les gens. Ainsi, j’ai appris à mieux contrôler mes émotions, mes sautes d’humeur, mon impatience.
Il reste que c’est encore un défi…
Le 17 mars, j’ai fait une rechute : lors de l’assemblée générale de ma coopérative d’habitation — qui ne compte que cinq membres — deux d’entre eux m’ont fait exploser pour une niaiserie qui se répète chaque année quand vient le temps de choisir la firme comptable pour la vérification de nos états financiers.
Dans un moment d’exaspération suprême, j’ai complètement oublié de reconnaître que «l’esprit en moi honore l’esprit en eux», de même que j’ai totalement omis de focaliser mon attention sur ce qui me «plaît chez eux», et j’ai perdu les pédales au point de sacrer comme un bûcheron à qui on aurait chié sur sa chainsaw.
Mea culpa, mea culpa,
mea maxima culpa.
Depuis, je me suis remise à la focalisation — j’ai appris ma leçon.
Prochain chapitre :
Créer par défaut
Namaste !
19 février 2009
Ça s’appelle pratiquer la Loi d’attraction :
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Oh yeah !
16 février 2009
Je pourrais résumer ainsi le deuxième chapitre
du livre Le secret de la loi d’attraction :
Pour créer, il suffit
de vivre dans la joie.
Extraits :
- C’est par le bien-être que nous ressentons lorsque nous imaginons notre désir réalisé que la pensée de nos désirs crée un lien vers la réalisation de ceux-ci. Ce lien est indispensable et primordial dans le processus de création.
- Le pouvoir du désir réside essentiellement dans l’image claire qu’il nous offre. Cette image mentale détaillée — que nous voyons sans cesse devant nous lorsque nous fermons les yeux et que nous pensons à notre désir — a la force de déplacer les montagnes.
- En ressentant dans nos moindres cellules ce désir, nous imprimons notre pensée sur la Substance Informe qui baigne l’Univers, et cette substance met instantanément en mouvement les processus de manifestation et de création.
En anglais, on dit Fake it till you make it — fais semblant jusqu’à ce que tu y arrives.
Il faut donc jouer à faire semblant
qu’on a déjà réalisé tous nos rêves.
Il faut devenir high et triper sur la joie immense, le bien-être réconfortant, la relaxation jouissive que nous procure(ra) l’obtention de tous nos désirs.
Personnellement, je crois
en la magie de la danse.
J’écoute mes chansons préférées — celles qui me font décoller — et je rentre quasiment en transe. Pour moi, c’est la façon idéale de visualiser ; de sentir la joie vibrer dans tout mon corps ; de célébrer l’abondance… présente et future.
Pour amplifier le pouvoir de la création,
il faut ab-so-lu-ment dire MERCI !
Extraits :
- Par l’exercice de la gratitude, nous établissons la vibration supérieure universelle qui nous relie constamment au canal de l’Univers. Ce canal, s’il reste ouvert, nous permet de recevoir tout ce qu’il nous donne, sous toutes les formes qu’il choisit.
- Dire merci est si facile et nous fait vibrer d’une humeur légère et harmonieuse, parfaite pour résonner selon les accords parfaits de l’attraction universelle.
- Tous les jours, nous voulons nous lever en remerciant pour la bonne nuit passée. Dire merci à tous ceux que nous croisons et avec qui nous échangeons un geste, un sourire, un mot, un regard.
- Nous voulons être constamment reconnaissants pour tout ce que nous possédons, que ce soit nos biens matériels, la santé, l’amitié et l’amour de nos proches, l’atmosphère dans laquelle nous vivons, etc.
En développant l’habitude de la gratitude,
on attire de plus en plus d’abondance.
Vos exercices
de bien-être
NOTE : À la fin de chaque chapitre, l’auteure nous propose une série d’exercices à effectuer. Dans la mesure du possible — et si les questions ne sont pas trop indiscrètes — j’y répondrai ici-même sur mon blogue.
Créez votre image mentale claire.
J’y travaille continuellement : dans mes pages du matin ; lors de ma méditation ; pendant mes folles danses ; ou tout simplement en m’arrêtant — plusieurs fois par jour — pour respirer profondément et sentir la joie monter en moi.
Ça se forge, une image mentale. Avec beaucoup d’attention et de concentration, cette image devient plus claire… plus SOLIDE de jour en jour.
Plus l’image est solide, plus j’arrive à m’y intégrer ; plus je m’y intègre, plus je ressens la joie ; plus je ressens la joie, plus l’attraction travaille pour moi.
Quel jeu fascinant !
Jouez au jeu du « comme si ».
Faire « comme si » est un autre jeu intéressant. En le pratiquant régulièrement, on finit par croire que tout est possible… parce que tout est VRAIMENT possible.
J’aime bien me tenir, respirer, sourire, marcher, parler « comme si » j’étais déjà celle que je veux devenir, menant la vie que je désire vivre.
Pour m’amuser encore plus, je vais dans les magasins et je choisis mentalement ce que je veux acheter. Puis, avec un grand sourire, je dépose le tout dans mon énorme sac imaginaire (qui à lui seul vaut une fortune) et je poursuis mon chemin, le coeur content.
IMPORTANT = Il ne faut pas se laisser distraire par la Vilaine Réalité. Celle qui dit, Ben voyons don’, c’est impossible… ça na pas d’allure… ça ne se fait pas… ça ne marchera jamais… c’est ridicule…
TAIS-TOI, VILAINE RÉALITÉ !
Demandez-vous pourquoi vous voulez cela.
Je me le demande souvent. Le fait de se poser cette question et d’y répondre avec le plus de conviction et de détermination possible augmente l’énergie d’attraction. En tous cas, pour moi c’est primordial. Si je ne suis pas capable de me vendre une idée, je ne pourrai pas la vendre à l’Univers. C’est clair !
Dites merci à tout moment.
Ah si vous saviez combien de fois je dis MERCI dans une journée… c’en est presque une obsession.
Et qui dit MERCI, dit SOURIRE.
C’est ainsi que je passe mon temps, le sourire accroché à ma face…
une face qui devient de plus en plus ridée par la joie.
Faites pivoter vos pensées en dix-sept secondes.
Le jeu des dix-sept secondes sert à annuler les pensées négatives, genre Je n’y arriverai jamais, ou, Ce n’est pas pour moi.
Il suffit de prendre la pensée négative — allons-y avec Je n’y arriverai jamais — et de la transformer en J’y arriverai ! En se concentrant sur cette affirmation pendant dix-sept secondes, le tour est joué !
Dans mon cas, je me suis habituée à chasser les pensées négatives en disant tout simplement, Tout va s’arranger… Everything’s going to be all right.
C’est devenu automatique, pour moi, de me ressaisir aussitôt qu’une pensée négative se présente. Je reprends ainsi mon pouvoir. I’m the boss !
Choisissez une affirmation et récitez-la tel un mantra.
J’en utilise plusieurs. À part mon Tout va s’arranger, je répète souvent Je suis heureuse, ou Je suis riche, ou Je suis jeune et belle et en santé.
Utilisez la force des mots-pivots.
Ce jeu ne m’intéresse pas. Il ne m’accroche pas du tout. Alors je ne vois pas le besoin de l’utiliser.
Célébrez vos succès.
Je célèbre sans cesse. Je m’accorde de petites récompenses lorsque j’accomplis du bon travail. Je m’arrête souvent pour savourer chaque étape qui me conduit vers mon rêve.
Et je DANSE !
Prochain chapitre :
La vibration prédominante
Ciao… et bonne attraction !
